Para que serve a psicoterapia?
A psicoterapia é uma ferramenta clínica eficaz para promoção de saúde mental, prevenção de agravos emocionais e enfrentamento de situações complexas.
Ela é indicada tanto para quem vivencia sofrimento psíquico quanto para quem busca maior clareza emocional e fortalecimento de sua autonomia diante da vida.
Meu objetivo é ofertar um cuidado psicológico fundamentado em conhecimento técnico, escuta qualificada e compromisso ético.
Como funciona a psicoterapia
Com que frequência são realizadas as sessões?
As sessões geralmente ocorrem uma vez por semana, mas a frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades e a fase do processo terapêutico.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada encontro tem duração aproximada de 50 minutos.
Onde acontecem as sessões?
As sessões são realizadas por videochamada, em plataformas seguras que garantem sigilo e proteção das informações compartilhadas.
Preciso estar em casa para fazer a sessão?
Não necessariamente. Você pode participar de qualquer local — casa, trabalho ou outro local de preferência — desde que seja reservado, silencioso e ofereça privacidade.
Qual o valor da sessão?
Entendo que essa é uma dúvida comum e importante, e fico feliz pelo seu interesse em cuidar da sua saúde mental. Por orientação do Conselho Federal de Psicologia, não divulgo valores publicamente. Mas estou à disposição para conversar e tirar qualquer dúvida.
Quando buscar terapia?
Sensações como medo constante, exaustão, preocupação excessiva, insônia ou desânimo frequente podem indicar um quadro que merece atenção. A psicoterapia oferece um espaço clínico para compreender as origens desses sintomas, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover maior equilíbrio emocional.
Conhecer a si mesmo é essencial para fazer escolhas conscientes, fortalecer a autoestima e compreender suas reações emocionais. Em terapia, trabalhamos a identificação de padrões de pensamento, sentimentos e comportamento, promovendo mudanças consistentes e funcionais na forma de lidar com os desafios do cotidiano.
O enfrentamento de um diagnóstico ou tratamento de saúde pode gerar medo, angústia, mudanças na rotina e sentimentos de perda de controle. A psicoterapia auxilia no acolhimento dessas experiências, na reorganização emocional e no gerenciamento de recursos para lidar com o processo de adoecimento e cuidados prolongados.
Conflitos recorrentes, dificuldades de comunicação, padrões relacionais disfuncionais ou vínculos marcados por desgaste emocional podem gerar sofrimento significativo. A psicoterapia favorece a compreensão desses padrões e o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, respeitando os próprios limites e os do outro.
Eventos como término de relacionamentos, mudanças de cidade, início de carreira, maternidade/paternidade, luto ou decisões importantes podem gerar instabilidade emocional. A terapia oferece suporte técnico e acolhimento para atravessar essas transições com maior clareza, estrutura e autonomia.
A psicoterapia também pode ser indicada para pessoas que buscam aprimorar aspectos como foco, organização, manejo da impulsividade, enfrentamento da procrastinação ou controle de hábitos disfuncionais. O acompanhamento ajuda a identificar obstáculos emocionais e comportamentais, promovendo maior funcionalidade no dia a dia.
Princípios profissionais
COMPROMISSO ÉTICO
Atuo com responsabilidade, sigilo e respeito às diretrizes éticas da psicologia, prezando pela segurança e bem-estar de quem busca meu atendimento.
FUNDAMENTAÇÃO CIENTÍFICA
Utilizo abordagens fundamentadas em estudos científicos e atualizadas com os avanços da área, buscando intervenções eficazes e adaptadas às necessidades de cada pessoa.
RESPEITO A SINGULARIDADE
Cada pessoa carrega uma história única. Meu trabalho é escutar com atenção, compreender o contexto e oferecer um cuidado sensível, sem julgamentos ou fórmulas prontas.
VÍNCULO DE CONFIANÇA
Valorizo a construção de um vínculo acolhedor, colaborativo e transparente, que sirva de base para o desenvolvimento pessoal e enfrentamento das dificuldades.
PROCESSO COLABORATIVO
Acredito que o processo terapêutico é feito em parceria. O paciente é agente ativo de sua mudança, e juntos avaliamos o que faz sentido e ajustamos o caminho da terapia.
TRANSPARÊNCIA
Explico sobre o funcionamento da terapia, metas, possibilidades e limitações, promovendo uma relação honesta e informada.